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Beneficios de vapear. Información para vapeadores con BASE CIENTÍFICA

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Introducción
Este documento pretende ser de referencia para todo aquel que se quiera INFORMAR CON BASE SÓLIDA Y ESTUDIOS CIENTÍFICOS sobre la eficiencia del empleo de los mal llamados cigarros electrónico (mejor llamados vaporizadores personales). Esta eficiencia puede ser medida desde la perspectiva del NO regreso al hábito del tabaco, o asimismo desde la radical reducción de daños a nuestro organismo. El documento va a hacer un pequeño resumen de en que consisten estos dispositivos, y se compartirán una serie de enlaces con vídeos y también información y estudios científicos serios explicando los beneficios de usar un cigarrillo vapeador en frente de fumar tabaco.

QUE ES UN VAPORIZADOR PERSONAL? (mal llamado cigarrillo electronico argentina)
Es un dispositivo electrónico, que sirve para producir vapor y simular el acto de fumar. Este vapor se produce calentando un líquido hasta su temperatura de ebullición.
COMO FUNCIONA?
Se compone de esencialmente tres partes
+ BATERÍA: que es la que hace marchar el dispositivo, y es recargable. Puede ser sustituible o bien no intercambiable.
+ ATOMIZADOR: es el sitio físico en donde se generará la evaporación del líquido.
+ DISPOSITIVO PROPIAMENTE DICHO: es el dispositivo electrónico que alimentado por la batería, provee la energía eléctrica suficiente para evaporar el líquido.
COMO SE EVAPORA EL LIQUIDO?
Estos dispositivos marchan de forma afín a las máquinas que producen neblinas en los teatros o bien discos.
El líquido moja un medio enormemente poroso (algodón, fibra, gasa, etc.). Un hilo resistivo o bien resistencia eléctrica en íntimo contacto con ese medio poroso se calienta cuando se habilita el dispositivo, y es el calor de esa resistencia eléctrica la que hace evaporar el líquido que está ocluido en el medio poroso. La próxima figura muestra esquemáticamente el funcionamiento del dispositivo

DE QUE ESTÁN HECHOS LOS LÍQUIDOS?
Los líquidos están hechos esencialmente de cuatro componentes, que están muy probados para consumo humano
– GLICERINA VEGETAL
– PROPILEN GLICOL
– SABOR ALIMENTICIO
– NICOTINA
Los 2 primeros componentes son los encargados de producir esa neblina característica que simula el humo del tabaco. El sabor alimentario se usa para darle un toque de sabor a los líquidos que vapeamos. La nicotina busca saciar el síndrome de abstinencia que se nos produce al parar de fumar.

LA NICOTINA ES CANCERÍGENA!? (actualización 21/05/2018)
NOO!!… Ya se repitió hasta el cansancio. Es un alcaloide adictivo, como todos y cada uno de los alcaloides. Aumenta el pulso sanguíneo, aumenta la presión sanguínea. De ahí que que los médicos afirman que puede ser arriesgado para el corazón. PERO NO ES CANCERíGENA!
Comparto el próximo enlace de la AGENCIA INTERNACIONAL DE INVESTIGACIÓN SOBRE EL CANCER

Hasta aquí, se ha efectuado una resumida descripción general de los componentes.
Lo que se procurará efectuar a partir de ahora de ahora en adelante en este documento, es compilar información científico técnica, respecto de los beneficios, en concepto de salud, del empleo de estos dispositivos frente al empleo usual del tabaco.
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Ya antes de compartir enlaces a este respecto, se deja claro que:
+ NO ES INOCUO. No obstante al NO EXISTIR NINGÚN TIPO DE COMBUSTIÓN en estos dispositivos, no se introducen al cuerpo los más de siete mil químicos enormemente intoxicantes que produce el humo del tabaco, mucho de los que son potencialmente cancerígenos y mortales.
+ Existen estudios científicos que aseveran que el empleo de vaporizadores personales es entre un noventa y cinco por ciento y un noventa y nueve por ciento menos dañino que el humo del tabaco. Convirtiendo a este procedimiento en IDEAL como terapia de substitución tabáquica.
+ Los estudios científicos que aseveran que este procedimiento NO ES INOCUO, se fundamentan en buscar perturbaciones de las mucosas respiratorias, en concepto de IRRITACIÓN, y no de daños irreversibles. Acá es preciso aclarar que esa irritación es la que genera tanto placer al habitual fumador de tabaco.
+ Todos los presuntos estudios serios que concluyeron al día de la data (MAYO dos mil dieciocho) que el vapor generado es perjudicial, han sido de manera rápida negados por estudios serios de instituciones reconocidas a nivel del mundo.
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EDICIÓN 12/06/2018
En el próximo vídeo, me efectúan una nota en CANAL C5SF de Santa Fe, donde explico DETENIDAMENTE todos y cada uno de los puntos a tratar en este documento, y las cientos y cientos de patrañas que se han difundido en torno de este INVENTO MARAVILLOSO

Cocteleria

Cuáles son las bebidas de moda en las barras

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Los bartenders son (o bien fueron, puesto que los baristas les vienen disputando el trono) los chicos cool de la gastronomía. Cuando comenzamos a conocer a los chefs por su nombre y a proseguirles la carrera, aparecieron los bartenders con sus looks de modelos y el foco de atención salió de la cocina para mudarse a un servicio barra para eventos. Allá, con independencia de su género, rezumando estilo y onda, son los protagonistas indiscutidos de una pasarela donde abundan los tattoos, las barbas a la perfección recortadas, las camisas y otros fetiches. Frente a la ausencia de una carrera formal de coctelería, su capacitación académica depende de la curiosidad del cantinero, su dedicación y ansias de aprender. Y acostumbra a ser en el BAC Inspira, el congreso más esencial de la industria de las bebidas, donde se aproximan para descubrir qué pasa a nivel del mundo, aprender sobre nuevas tendencias y absorber nuevo conocimiento que contribuirá no solo a su educación sino más bien asimismo a la capacitación de usuarios poco a poco más atentos y preocupados con lo que toman.

Encuentro. El diez y el once de septiembre, profesionales de la industria se juntarán para conversar, poner temas en agenda, compartir experiencias y también investigar sobre productos nuevos, viejos y ciertos olvidados.

Enfundado en un impecable traje de corte inglés, Seba García, de Presidente Bar al lado del barman peruano Aaron Díaz, de Carnaval van a disertar sobre las bondades del chartreuse. “Este licor de yerbas francés, viene de una receta creada por frailes bajo un proceso bastante secreto. Soy muy entusiasta de esos licores, muy herbáceos y con mucha historia y no sé si hay un renacer mas sí les damos el respeto que se merecen y que ya antes no le dábamos”, explica García.

Si bien lejos estamos todavía de el país nipón, por servirnos de un ejemplo, donde trabajan con un muy, muy alto nivel de meticulosidad y perfeccionamiento, Argentina va en camino, lento mas seguro, en el intento de diseñar una coctelería propia, basada en productos locales como yerbas y frutas autóctonos, o bien bebidas de producción nacional como el vermú, del que se han lanzado geniales versiones como La Fuerza, Lunfa o bien Pichincha cuyos responsables asimismo van a estar presentes en el BAC.

Para Sebastián Maggi, Brand Ambassador de Diageo, es esencial “conocer el producto para saber todo cuanto puede dar, en ese sentido estas conversas y talleres son aparte de inspiradoras, realmente útiles – asegura-. Esto está con relación a una tendencia que se ve mucho y viene prestada de la gastronomía: escogéis un producto y lo exaltás, lo llevás al límite, resaltás sus atributos y buscás su mejor expresión, un barman debería poder hacer eso”. Y esto está con relación a otra tendencia a nivel del mundo, que registra una clara preferencia del consumidor cara los tragos clásicos: pocos ingredientes que conviven en perfecta armonía. Bebidas como el whisky y el ron asimismo ganan adeptos de todas y cada una de las edades. Desde hace cierto tiempo, múltiples empresas sumaron etiquetas de estas nobles bebidas a sus porfolios locales. “La coctelería basada en el ron busca reinventarse por medio de la busca en sus orígenes -explica Martín Bruno, Brand Ambassador de Pernod Ricard en Argentina -. Recetas prácticamente olvidadas de ponches o bien tragos antiquísimos como la Canchánchara están apareciendo de nuevo en las cartas de ciertos bares más esenciales. El Rum Fashioned, el día de hoy es ya un coctail frecuente, el renacer del Daiquiri Tradicional (nada que ver con el de licuadora y pulpas artificiales), asimismo está muy actual. Y ni charlar del Mojito, que prosigue siendo uno de los coctails más vendidos de cualquier bar”.
Escogidos. Si crear un tradicional demanda de una combinación de elementos, excelencia y un toque de suerte, llevar un bar a esa categoría es todavía más complejo. ¿Por qué razón lugares como Gran Bar Danzón, el ochocientos setenta y ocho o bien Doppelgänger son tradicionales indiscutidos? “No sé cuál es la fórmula, cada sitio tiene su estilo, hay un lenguaje propio mas cada barman que ha pasado por nuestra barra pudo desarrollarse, es esencial asimismo actualizarse, trabajar mucho y mantenerlo con calidad. Siempre y en todo momento fuimos un tanto zoológico con una mezcla que funcionó, eso es bueno”, cuenta Luis Morandi, dueño de Gran Bar Danzón y BASA quien va a dar una charla con Julián Díaz y Guillermo Blumenkamp. Y si charlamos de tradicionales, no olvidemos las cafeterías, refugio porteño por definición donde paradójicamente, vendían un café de controvertido sabor. Eso ha alterado mucho en los últimos cuatro o bien cinco años con la aparición de las primeras cafeterías de especialidad, el día de hoy el consumidor que ya antes habituaba a disfrazar el café con azúcar y leche aprendió a tomar mejor y si hay algo que sabemos de forma segura, es que de lo bueno, no se vuelve. “Dentro de un año, la coctelería con café estará instalada en las barras moviles, el día de hoy se está comenzando a ver, es novedoso. En Octubre del año pasado se hizo el London Cocktail Week, y cuatro de los dieciseis tragos que se presentaban tenían café entre sus ingredientes”, explica Martín Olivera, consultor de Tía María.

La coctelería tampoco es extraña a otras tendencias que tienen a la salud como uno de sus ejes, de ahí que, cada vez se consumen más tragos con bajo contenido alcohólico y bajas calorías. En esta línea, Inés de los Beatos lanzó últimamente Isla, una bebida ready to drink, en 2 versiones aggiornadas de tradicionales cien por ciento argentinos: el clericó y la sangría. “Fue una idea que salió naturalmente, hace muchos años que los vengo haciendo en acontecimientos, en ferias, en cartas de bares y siempre y en toda circunstancia me dieron buenos resultados, a la gente le agrada, hay pluralidad, existen muchas frutas. No es muy alcohólico y es fresco”, cuenta la barman que va a estar en el BAC con otra de sus grandes pasiones: la hierba. Mas como ya se ha visto, hay gustos para todos y donde ciertos procuran tragos más ligeros otros escogen lo opuesto.
Robin Coupar, Brand Ambassador de Wild Turkey, celebra el buen instante que vive el bourbon y lo atribuye a que los más jóvenes lo están incorporando por medio de la coctelería, “les agrada asimismo el romanticismo que envuelve la historia del whisky. Y las redes fueron esenciales para hacer viral esta tendencia. Bartenders que viven a miles y miles de quilómetros de distancia, están conectados, se mandan fotografías, recetas, y todo eso pasa ahí en Instagram, por servirnos de un ejemplo. Es como la tormenta perfecta. Asimismo medró el consumo de whisky en mujeres como la incorporación de las mujeres en la industria, cada vez existen más master blenders”, describe. Y si bien es cierto que las cantineras hay aparecido en las barras de forma fuerte, aún son clara minoría. Lo mismo pasa con la sustentabilidad, otro gran tema que atraviesa la gastronomía y pisa fuerte. Por medio de la coctelería acabamos hablando de otros temas y por tanto, el alegato, se enriquece, prosigamos haciendo de la inspiración una tendencia y contribuiremos entre todos a crear un planeta mejor.

SALUD

Crece en España el uso de la zonoterapia como tratamiento paliativo en enfermedades

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Medra en España el empleo de la ozonoterapia como tratamiento paliativo en enfermedadesUn total de quince comunidades autónomas han establecido los criterios para la práctica de la ozonoterapia y veintitres unidades de dolor y dos de pie diabético de centros de salud públicos españoles la han incluido en sus servicios, conforme se desprende del último informe publicado por AEPROMO, asociación de España de profesionales médicos en ozonoterapia.

La ozonoterapia se practica como tratamiento complementario, coadyuvante o bien paliativo para distintas enfermedades. La Agencia De España del Fármaco y Productos Sanitarios (AEMPS) ha autorizado asimismo en España la realización con ozono de 2 ensayos clínicos y de una investigación artículo-autorización de seguimiento prospectivo (EPA-SP).

Internacionalmente la terapia con ozono prosigue despertando interés entre los profesionales médicos y hoy día MedLine contabiliza tres mil ciento cincuenta y tres registros, de los que doscientos treinta y cinco son estudios clínicos publicados en PubMed. La Agencia Europea de Fármacos (EMA) incluye al ozono como sustancia activa autorizada en investigación (https://eudract.ema.europa.eu/results-web)
Usada en concentraciones terapéuticas determinadas y únicamente por profesionales médicos especializados, la ozonoterapia se encuadra en las técnicas de nuevas tecnologías que complementan, facilitan y optiman los tratamientos usuales, razón por la que se está transformando en una herramienta más del arsenal terapéutico del médico.

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La mezcla oxígeno-ozono se consigue del oxígeno medicinal solamente a través de equipos médicos que tienen el marcado CE con clasificación IIb, o sea, exactamente la misma clasificación que tiene un desfibrilador o bien un escalpelo eléctrico.

Efectos beneficiosos del ozono con relación a la salud

Regula el agobio oxidativo celular contribuyendo a robustecer los factores antioxidantes y a combatir el exceso de radicales libres.
Provoca un aumento del metabolismo del O2 en el caso de la hipoxia tisular.
Modula la actividad auto inmune. El ozono puede activar la producción de citoquinas (interferón, factor de necrosis tumoral, interleuquinas…) desde los monocitos y linfocitos en la sangre periférica. Estas células sanguíneas activadas son captadas por el tejido linfoide (bazo, medula ósea y nódulos linfáticos) en donde la liberación de las citoquinas genera una modulación del sistema inmune. Estas interactúes celulares son muy semejantes a los procesos fisiológicos que ocurren en el organismo para sostener el sistema inmune en estado activo.
Tiene un alto poder desinfectante y germicida. La acción germicida del ozono se fundamenta en la capacitación de moléculas tóxicas como el peróxido de hidrógeno, y de radicales libres muy tóxicos (como el superóxido), que son en especial tóxicos para microorganismos anaeróbicos, puesto que carecen de sistemas enzimáticos endógenos capaces de desarticular estos productos y suprimirlos del organismo.
Es un activador circulatorio. Tras el tratamiento con ozono, la sangre mejora su capacidad para circular mediante los microcapilares más estrechos, mejorando de esta forma la microcirculación por desagregación plaquetaria.
Mejora la oxigenación celular. Los eritrocitos desagregados y suavizados se hallan en mejores condiciones para absorber y trasferir oxígeno, entre otros muchos factores, debido a la mayor superficie de contacto libre y deformabilidad. La presión de oxigeno arterial aumenta y la presión de oxígeno venosa reduce. Se observa un aumento en el dos,3 DPG (Diphospho Glicerol), lo que facilita la cesión de oxígeno atrapado en la oxihemoglobina en los glóbulos colorados.
Es un calmante y antinflamatorio potente. Tiene exactamente los mismos efectos que un corticoide, mas sin los efectos colaterales del mismo.
Es un estimulador de la regeneración tisular
Enfermedades susceptibles de ser tratadas con ozono médico como coadyuvante.

Diabetes
Úlceras inficionadas de evolución tórpida o bien de bastante difícil cicatrización, como de pie diabético y úlceras en diabéticos
Heridas y úlceras
Quemaduras y abscesos
Enfermedad vascular periférica.
Enfermedad cardiovascular
Enfermedades neuro-degegenerativas (Demencia senil, Alzheimer, Parkinson).
Inflamaciones articulares en prótesis y reumatología (fibromialgia, fatiga crónica), hernias discales, tendinitis, tendinosis.
Ginecología: vulvovaginitis y vaginitis de origen micótico o bien bacteriana
Geriatría: incremento de la calidad de vida y de la oxigenación cerebral en síntomas como pérdida de memoria, complejidad circulatoria en piernas, cansancio…
Coadyuvante en tratamientos oncológicos
Activador general del sistema inmunitario
Nosologías de origen viral, como hepatitis y herpes
Situación de agobio crónico

Gastronomia

La última casa de la miel de caña

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El gran portón del ingenio de Frigiliana (Málaga) es una frontera de la historia. Puertas adentro, la maquinaria recuerda a la revolución industrial con el personal usando indumentaria gastronomica sacada de un mayorista de gastronomia del pasado. Parte de ella es del año mil novecientos nueve. Mas la construcción es todavía más antiguo: fue levantado en el siglo XVI y ha sido declarado Bien de Interés Cultural. Su viejo acceso es en nuestros días un almacén, como la vieja capilla. Mas entre sus salas asimismo hay equipos renovados del siglo veintiuno que han tolerado actualizar la que es la única factoría de miel de caña de Europa. Una rareza en el ámbito agroalimentario que ha sabido subsistir a los tiempos y que medra al ritmo del bum de la alimentación sana. En estas instalaciones se generan por año quinientos kilogramos de concentrado del jugo de la caña de azúcar, denominación legal de la miel de caña.

Este ingenio malagueño es el único en funcionamiento de los muchos que ocuparon los algo más de 100 quilómetros de franja ribereña desde la provincia de Motril a Fuengirola. Solo en Málaga llegaron a existir treinta de estas factorías. El declive del cultivo de la caña de azúcar fue terminando con ellas. A mediados del pasado siglo se generaban en Málaga más de cien toneladas anuales de miel de caña. Mas la industria degeneró y los ingenios fueron cerrando poquito a poco. Los últimos lo hicieron en los primeros años de la década de dos mil. Ahora solo queda la de Frigiliana. El resto se hallan en estado de abandono y ruinas.

No solo han cerrado fábricas; asimismo la caña de azúcar está prácticamente desaparecida de la zona, donde llegó a ocupar miles y miles de hectáreas el día de hoy reemplazadas por aguacates, mangos y también infraestructuras turísticas. Ello fuerza al ingenio Nuestra Señora del Carmen a importar jugo concentrado desde Centroamérica.

Instalaciones de la fábrica de miel de caña de Nuestra Señora del Carmen de la localidad en Frigiliana.

En sus instalaciones malagueñas se realizan con él el resto fases precisas para su elaboración: hervido a 100 grados para quitar impurezas, reducción para quitar humedad y envasado final. La extracción del jugo de manera directa de la caña ya es algo testimonial. “Importarlas es más costoso por su peso. Y traerlas acarrea más contrariedades como los férreos controles sanitarios para eludir que las plantas que se importan traigan algún insecto o bien bacteria ocultas en ellas”, cuenta Francisco López, directivo de la factoría de Frigiliana.

Por este motivo, el día de hoy apenas el 1 por ciento de la producción total procede de las cañas que medran en un pequeño terreno escalonado en terrazas al lado del edificio. La vieja y también impresionante maquinaria apenas se pone en marcha salvo en el mes de mayo, cuando se festeja el Día de la Miel en Frigiliana y se hacen demostraciones a los turistas de corte y molienda de las plantas. “Nadie va a poder decir que no sabemos de qué forma hacer el producto desde cero”, agrega el encargado de las instalaciones.

El último ingenio de Europa es propiedad de la sociedad De la Torre S. L., empresa familiar que adquirió las instalaciones en el año mil novecientos veintiocho. Entonces la factoría se llamaba San Raimundo, mas los nuevos dueños decidieron mudar su denominación a Nuestra Señora del Carmen y optaron por una imagen de la virgen encabezando su etiquetado. Desde ese momento, los nuevos dueños solo detuvieron su actividad a lo largo de la Guerra Civil, cuando el sitio fue usado como centro de salud de campaña. Hoy día, el ingenio cuenta con 8 empleados fijos y una red de comerciales que se hace cargo de la distribución.

Extensa pluralidad de envases
La venta del concentrado se efectúa en una extensa pluralidad de envases. Existen monodosis de catorce gramos —en envases afines a los del azúcar— a botes de novecientos veinte gramos, mas asimismo hay pequeñas perlas destinadas a la alta cocina o bien botes antigoteo demandados por los restoranes y cafeterías. El más frecuente, un bote de cristal de trescientos gramos, es el que llega a supermercados y grandes superficies como Mercadona, Covirán o bien la sección sibarita de El Corte Inglés.

La mayoría de la producción se queda en España, mas el producto asimismo se exporta a Francia, Alemania, Portugal, Italia Bélgica o bien Polonia en Europa, como a países como Israel —donde el etiquetado cambia al abecedario hebreo y se suprime la imagen de la Virgen del Carmen—. Asimismo hay empresas dedicadas a la preparación de dulces que adquieren al peso cubas de hasta mil cuatrocientos kilogramos para emplear este concentrado del jugo de la caña de azúcar como edulcorante natural.

Actualidad

¿Cuánto se tarda en aprender inglés?

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Al mundo entero le agradaría aprender una certificacion de curso de ingles al estilo Matrix: enchufarte a un programa informático, pasar unos segundos en él y decir: “Hala, ya sé inglés”. Hay gente que hasta duerme con un diccionario bajo la almohada por si acaso se les queja algo. En resumen. Nosotros no creemos mucho en esas prácticas, mas vamos a procurar a dar contestación a el interrogante del millón: ¿cuánto tiempo se tarda en aprender inglés?

La teoría de las diez horas
En los años setenta, un señor llamado Malcolm Gladwell publicó un libro llamado Outliers, en el que contaba que había estado estudiando y había llegado a la conclusión de que, para transformarte un especialista en cualquier cosa, sean examenes de ingles, matemáticas, tenis o bien tocar el violín, debes dedicarle diez horas de tu vida.

Diez mil horas, que se afirma pronto. Supongamos que estudias una hora al día: tardarías veintisiete años. Dicho de otro modo, si quisieses ser especialista en inglés en seis años, deberías estudiar cinco horas al día, cinco días por semana. ¡Prácticamente nada!

¿De verdad?
Bueno, relativicemos. Conforme la teoría de Gladwell, ese es el tiempo que tardas en transformarte en un especialista del inglés; esto es, en conocer todo el idioma y saber emplearlo no ya a nivel políglota, sino más bien tal vez mejor que un nativo. Comprendemos que eso implicaría dominar todos y cada uno de los acentos, todo el léxico de todas y cada una de las variedades regionales o bien todo el slang de las diferentes subculturas que se comunican en inglés, entre otras muchas cosas.

No obstante, si lo que deseas es comunicarte en inglés con determinada soltura y fluidez, evidentemente vas a tardar menos tiempo.

Además de esto no creemos en aseveraciones tan simplistas como “todo el planeta tarda diez horas en dominar el inglés”. Todo depende. Depende del tiempo que le dediques, de la calidad de ese tiempo, de la edad con la que comiences a aprender, de tus capacidades individuales con cada habilidad del idioma, etcétera En lo que sí creemos es en que todo el planeta puede, aun la gente con poco tiempo.
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La “práctica deliberada”
Otro inconveniente que plantea la teoría de las diez horas es qué hacer precisamente para aprovecharlas. Por el hecho de que no vale con pasar diez horas en un país angloparlante; eso no cuenta. ¿Y las horas que duermes? ¿O bien hablando otro idioma que no sea inglés?

No marcha de esta manera. A fin de que esta teoría funcione, esas diez horas deben ser tiempo dedicado en un cien por ciento a lo que los científicos llaman “práctica deliberada”. La práctica deliberada consiste en efectuar un conjunto de actividades (lo idóneo es que las diseñe un maestro), cuyo único objetivo es progresar aspectos específicos del habla de forma concreta.

diez horas ¿y después qué?
Vale, supongamos que dedicas diez horas de práctica deliberada al inglés y te transformas en un superhablante de este idioma. ¿Y después qué? ¿Ya está? ¿Ya no debes practicar jamás más? ¿15 años tras no decir una palabra en inglés te saldrá tan fluido como anteriormente?

Puesto que esperemos. Mas no, no pensamos que sea de esta forma de fácil. Nosotros creemos que charlar inglés no es como montar en bici. Si no prosigues practicando diariamente, se te olvidará. Para nosotros, el aprendizaje del inglés es algo para siempre. El inglés que no practicas, se te oxida.

En resumen…
No hay una contestación a el interrogante del millón, simplemente por el hecho de que no se puede generalizar con algo como el tiempo que se tarda en aprender inglés. Cada persona es un planeta, y existen muchos factores en juego. Además de esto, aprender inglés es una labor de por vida. Te guste o bien no, jamás vas a de parar de aprender mas ¿tan malo es eso? Nuestro consejo: haz que te guste, esmérate en gozarlo, y deja de verlo como una carga que te debes eliminar de encima lo antes posible. Si te enganchas al inglés, mas de veras, eso del tiempo que se tarda va a dejar de esencial tanto.

Actualidad

Casarse afuera del Registro Civil, una costumbre que crece entre los porteños

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Aunar, facilitar y personalizar. Sobre estos 3 fundamentos prácticos se fundamenta la más reciente opción alternativa del Registro Civil de la Urbe, que hace poco más de un año ofrece la posibilidad de festejar un matrimonio civil en domicilios privados, sin precisar cumplimentar ninguna liturgia anterior. No obstante, si bien facilita la resolución de formalizar para muchas parejas, esta modalidad está lejos de representar un trámite sin sitio para la emoción. Por contra, se concreta como una de las propuestas con más chances de planear un instante único y «a la medida» de los novios.

La opción se sumó a los servicios del Registro del salon de eventos, que depende del Ministerio de Gobierno porteño, a fines de abril de dos mil diecisiete. Hasta ese momento, los novios que decidían mudar su casamiento civil al sitio escogido para el festejo solo podían cumplir ese deseo de forma parcial. Se les demandaba que la liturgia se oficializase sí o bien sí en la edificación de la calle Uruguay o bien en ciertas sedes comunales y después, puertas afuera de las dependencias, volvía a simularse el acto a lo largo de la celebración. Por último, se les entregaba la libreta roja.

A poco más de un año de habilitada, la iniciativa cuadriplicó a su predecesora, la de la «entrega de libreta roja» (se pasó de ochenta y nueve parejas en dos mil dieciseis a más de trescientos cincuenta el año pasado), dejando en claro que para muchos el acto de casarse por Civil representa más una celebración en un salon de fiestas en belgrano que un trámite.

«Fue mutando el paradigma de la celebración del sábado de noche. La celebración es el Civil en sí, sin partir los festejos y agrupando todo», resume Mariano Cordeiro, directivo del Registro. Y da cuenta de que esta tendencia empezó a verse con el lanzamiento de los casamientos en lugares simbólicos, que desde su debut en el Teatro Colón en el último mes del año de dos mil dieciseis, hasta la data, ya lleva prácticamente trescientos «Sí, deseo».

Para acceder a este servicio es requisito que el espacio escogido se ubique en territorio porteño, aparte de presentar 4 testigos en lugar de 2, como se piden para las liturgias en el registro. El trámite tiene un costo de dólares americanos 6800 y se comienza mediante la página web de la Urbe, en el apartado «liturgias en domicilios privados». Allá se pide el turno treinta días hábiles ya antes de la data escogida para la celebración, y setenta y dos horas después uno de los 2 novios va a deber acercarse al registro más próximo, de novecientos treinta a catorce y treinta, para presentar la petición de reserva y efectuar la revisión de la documentación.

Hasta el instante, esta modalidad está libre para los días jueves y viernes de diecisiete a veintiuno, y todos los sábados, domingos y feriados de diez a veintiuno. Sucede que se festejan a contraturno de los casamientos en los registros, si bien la creciente demanda está empujando la chance de que la grilla por fuera de las oficinas se extienda. «Debido a que muchas parejas optan por los lugares privados y simbólicos, probablemente próximamente se efectúen de lunes a viernes», adelanta Cordeiro.

Lucila Valente y Juan Corominola se adelantaron a esta primicia sin saberlo y se casaron un lunes de abril. Mas salvo por el día de la semana que marcaba el calendario, todo lo demás preservó la impronta de un festejo sin limitaciones de día laboral y horarios de oficina. «Decidimos casarnos en el primer mes del año, deseábamos hacer algo bien íntimo, de no más de veinte personas, mas bien armado. Mi mujer solicitó turno para el día que cumplíamos 4 años de novios, que caía lunes. Y en el momento en que nos confirman la data reservamos el salón. Fue ahí donde nos consultaron si deseábamos hacer la liturgia civil en el sitio, y es de esta forma como nos enteramos de esta opción alternativa», resume Juan.

Lo que prosiguió fue regresar al registro para poder ver si contaban con un oficial que los casase fuera de las oficinas. «Lunes al mediodía olvidate», fue la primer contestación de las autoridades. «Si lo logramos debe ser de noche, me afirmaron. Entonces cambiamos el horario en el salón y cerró por todas partes. La liturgia arrancó a las veinte y la juez que nos casó resultó un personaje único. Fluctuó entre el humor y la emoción de una manera que jamás olvidaremos. Un sitio soñado y una juez inusual, fue el perfecto equilibrio», recuerda el novio, que además de esto había puesto una particular condición para la celebración.

«Entramos con Luli de la mano y con nuestra perra Ita a upa (una yorkshire terrier). Yo deseaba que estuviese ahí con nosotros. Y la juez nos casó con Ita como testigo de la unión», afirma este sicólogo y flamante esposo. El servicio ofrece la opción de seleccionar al Oficial Público, que ha de ser autorizado singularmente.

SALUD

Preguntas frecuentes sobre c60

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¿Qué es C60?

C60 es el símbolo químico para la molécula de carbono c60. Consiste en sesenta átomos de carbono juntos que forman una estructura en forma de balón de futbol, la que aparece en nuestro logotipo. Esta estructura da a la molécula propiedades excepcionales, las que se están revelando gradualmente. Han habido rastros de lo verdaderamente singular que es el carbono sesenta. En ciertas unas partes de Rusia el carbono sesenta se halla de forma natural como depósitos de un mineral negro llamado shungite. Los nativos apreciaron beneficios para la salud provinientes de la shungite, con lo que a lo largo de siglos la estuvieron agregando a su agua, fue utilizada como elemento ornamental o bien como joya. El C60 asimismo se halla en el hollín y en el lignito. Esto puede explicar ciertos efectos ventajosos que los habitantes de la zona observaron, al incluir lignito activado en su dieta.

En dos mil doce se realizaron investigaciones en la ciudad de París para distinguir si la ingestión prolongada de C60 tenía efectos tóxicos. Se disolvió C60 en aceite de oliva extra virgen y se proporcinó a ratas a lo largo de años. En vez de ser dañino para las ratas, aquellas a las que se les proporcinó C60 vivieron prácticamente el doble que las ratas que no tuvieron acceso a él. Las ratas que generalmente se usan para estudios desarrollan tumores cuando avejentan, mas ninguna de las ratas a las que se les propocionó C60 desarrollaron cáncer. Como una parte de los ensayos asimismo se les dio a las ratas el disolvente tóxico Tetraclururo de Carbono, el que es exageradamente tóxico generando daño hepático. En las ratas a las que se les dio C60 los daños hepáticos producidos por el Tetracloruro de Carbono fueron considerablemente más reducidos y su restauración fue considerablemente más veloz. Las ratas fueron protegidas por el C60. Hallaron a las ratas tratadas con C60 físicamente considerablemente más juveniles y libres de tumores. Por motivos como éstos no sorprende que cuando los resultados de este estudio fueron publicados se produjo un enorme interés por los potenciales beneficios en humanos.

¿Por qué razón el C60 está en aceite de oliva?

El C60 no es absobido por el organismo si no es anteriormente disuelto en otra substancia. El C60 es virtualmente insoluble en agua, mas con mucho esmero se puede disolver en aceite de oliva. Desde el estudio efectuado en la ciudad de París el aceite de oliva extra virgen fue utilizado por considerarse inofensivo. El aceite de olive, en verdad, contiene substancias como los Polifenoles que son muy saludables. El C60 es un antioxidante fuerte, mucho pero potente que la vitamina C y Y también. Se considera que las propiedades antioxidantes son la primordial razón por la que logra las ventajas observados. Esto es una vía para proseguir estudiando.Image result for c60

¿Qué aceite empleas y de qué forma sabes la calidad?

Hoy en día estamos utilizando aceite de oliva de España. Ya antes de su embalado es testeado por el distribuidor para revisar su autenticidad en un laboratorio acreditado. Este laboratorio es acreditado por el Consejo Europeo para el Aceite de Oliva, el que calibra y también inspectiona su funcionamiento anualmente. La compañía que nos provee el aceite de oliva realiza sus tests anuales, y jamás consiguió resultados fuera de las especificaciones.

¿Qué calidad de C60 utilizas?

Hemos comenzado a usar noventa y nueve con noventa y nueve por ciento de C60 puro. Esta es la manera más pura de C60 que hay. El 0,01 por ciento sobrante corresponde eminentemente al fullereno c60, particularmente a C70. Hay purezas más bajas de C60 libres de manera comercial hasta un noventa y nueve con cinco por ciento de pureza. Estas son todas y cada una formas biocompatibles, mas preferimos dar a nuestros clientes del servicio la manera más pura de C60.

¿Centrifuga y filtra su C60 en aceite de oliva?

No. Sabemos que en el estudio de Baati et al las soluciones de C60 en aceite de oliva fueron filtradas y centrifugadas. No obstante es esencial destacar que en una entrevista publicada por RevGenetics en Youtube en Marzo de dos mil quince, al Maestro Fathi Moussa, coautor en el estudio original, se le preguntó si es crítico centrifugar y filtrar el C60 en solución de aceite de oliva. El respodió que «“Por razones científicas precisamos filtrarlo para saber la dosis precisa que administramos… mas [de lo contrario] no es preciso filtrarlo por el hecho de que los cristales de C60 van a ser eliminados [del cuerpo] y lo que va a ser absorbido va a ser solamente la parte soluble”.»

Pensamos que el centrifugado y filtrado de la solución de C60 crea una manipulación superflua del aceite y una potencial exposición a la luz y el oxígeno, los que han de ser eludidos toda vez que resulte posible.

Actualidad

Ideas y cerebros se citan en TED 2012

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Ellos no llevan ni chaquetas ni corbatas en sus charlas motivacionales. Y no hacen equilibrismos sobre un tacón ni lucen 3 capas de maquillaje. Abundan los vaqueros, las camisetas, las zapatillas de deporte y las botas lisas. Al fin y al postre, esto es Long Beach, California, y el aire atrevido y natural, en contraste con el muy elegante mas estirado N. York, se deja sentir cuando bajas del aeroplano y ves sonreír aun a los taxistas. Mas es que los privilegiados que han pagado siete mil quinientos dólares americanos por acudir como público a la mítica TED Conference, que el día de hoy arranca en el Performing Arts Center de Long Beach, se cuidan mucho de no desentonar estéticamente con los conceptos de innovación, imaginación y atrevimiento que planean sobre este encuentro anual con prácticamente treinta años de historia.

La TED Conference es la cita inevitable para quienes son o bien están cerca de ser alguien en el ambiente de la tecnología, el diseño, la diversión, la ciencia, la cultura, la ecología, la educación, el desarrollo social o bien todas y cada una esas cosas juntas. Y tanto quienes asisten como público como quienes asisten como conferenciantes son gente de múltiples talentos (no todo el que puede abonar es aceptado) y una cosa en común: creen en el poder de las ideas para convertir y prosperar la vida planetaria y esta es su ocasión anual para hacerlas conocer, en el caso de los convidados, o bien zambullirse en ellas, en el caso del público.Imagen de TED extraída de la web del encuentro.

Los asistentes creen en el poder de las ideas para convertir el planeta

Transformadas estas ideas de oradores para eventos en fenómeno de masas virtuales desde el instante en que en dos mil siete empezaron a colgarse gratis en la página web TED.com, en su formato on-line son la antítesis a los vídeos de encefalograma plano protagonizados por gatos y bebés de youtube, y compiten con ellos en visitas (hay mil Ted Talks colgadas con seiscientos millones de visitas). Mas vivirlas en riguroso directo tiene más de un plus, a juzgar por la velocidad con la que se agotan las inscripciones (las de la presente conferencia volaron en apenas diez días). Entre el público hay múltiples empleados y responsables de empresas puntocom como Google o bien Fb, como personalidades adeptas al encuentro como Matt Groening, autor de los Simpsons, si bien asimismo hay gente de la banca que no desea ser nombrada y algún músico conocido.

Todo se centra en hablas de un máximo de dieciocho minutos divididas en bloques ideales que versan sobre temas tan dispares como el cáncer, la vulnerabilidad o bien el temor o bien con títulos tan sugerentes como Arte que nace de las tormentas, Vender conmutes en el Congo o bien De qué manera los algoritmos moldean nuestro planeta. Acá fue donde Al Gore alertó por vez primera sobre el cambio climático por medio de una presentación que dio pie al reportaje Una verdad incómoda. O bien donde Jimmy Wales charló de su proyecto Wikipedia en dos mil seis dándole el impulso terminante.

Al Gore germinó acá
su reportaje sobre
el cambio climático

Natural de mil novecientos ochenta y cuatro para favorecer el encuentro entre las psiques más valiosas de Hollywood y las más revolucionarias de Silicon Valley (donde por aquel entonces empezaban a cocinarse los primeros ordenadores personales), la TED Conference fue idea de un arquitecto técnico, llamado Richard Saul Wurman, persuadido de la necesidad de difundir ideas y conocimientos que frecuentemente quedan atascadas en el ámbito en el que nacen sin lograr a otros. “Era un encuentro íntimo, en Monterey, en un auditorio donde no cabían más de seiscientos personas y donde tenías acceso al mundo entero. Yo recuerdo que me tomé unas cervezas con Paul Allen, vi tocar a Herbie Hancock y hasta charlé con él. Ahora hay tanta gente que acceder a todos, conocidos y no conocidos, es más bastante difícil, mas siempre y en todo momento es una experiencia excelente y sales de las conferencias con millones de ideas y de contactos. Es comestible para el cerebro”. Lo cuenta entre plato de humus y ensalada griega Jim Fruchterman, un veterano asistente que entre otras muchas cosas desarrolla software no lucrativo para organizaciones como la ONCE y que el primer día de la semana compartía mesa con otras ánimas globales y conectadores en la cena de bienvenida.

Esas son 2 de las más de treinta etiquetas con las que la audiencia debe autodefinirse (cambian desde artista a ciudadano preocupado, agnóstico o bien generador de ideas) cuando rellena su ficha y que sirven como punto de inicio para hacer las conexiones iniciales (la organización las repartió entre los restoranes de la urbe a los mil trescientos cincuenta asistentes del año en curso siguiendo esos patrones). “Yo no he parado de conocer gente increíble con ideas fantásticas. En lo relativo a los Ted Fellows, la calidad es increíble. ¿Sabes que el último día de la semana una de ellas ganó un Oscar, verdad?”. Mitchell Joachim, un arquitecto técnico que plantea medrar pueblos, con casas nacidas de plantas y árboles, se refiere a Sharmeen Obaid Chinoy, ganadora de uno de los premios de la Academia de Hollywood por el corto reportaje Saving Face, sobre mujeres atacadas con ácido por sus maridos en Pakistán, y que va a dar una conferencia el miércoles. Ella y Joachim son 2 de los doscientos setenta y nueve fellows (becarios) menores de cuarenta años provenientes de ciento cuarenta y cinco países que gozan de un programa de ayudas creado hace 3 años y que les deja asistir a las conferencias, presentar proyectos, percibir asesoramiento y hacer conexiones profesionales.

Los participantes se definen como artistas, ciudadanos preocupados, agnósticos o bien generadores de ideas

Pues la TED Conference ya no es sencillamente un encuentro anual. Chris Anderson, un veterano de Silicon Valley, creador entre otras muchas de la desaparecida gaceta Business veinte, tomó las bridas de las conferencias en dos mil dos, amplió el abanico de intereses de los temas tratados y también hizo medrar la marca TED exponencialmente. Ahora asimismo hay un premio TED de cien dólares americanos, el programa TED Fellows, un encuentro anual los veranos en Edimburgo, el TED Global, hay un TED India, un TED Women y, lo más popular, el programa TEDx, una suerte de franquicia que deja a todo género de organizaciones montar encuentros afines a la TED Conference, mas en pequeña escala y a costes bajísimos. Ya se han festejado más de tres mil ciento noventa TEDx en el mundo entero y ciertas de ellas son tan buenas que asimismo se muestran en la página web, donde la organización presenta las mejores.

Además de esto, la TED Conference, que se abre el día de hoy y dura hasta el viernes, asimismo puede verse a mitad de costo desde Palm Springs, donde se organiza un encuentro paralelo en el que se retransmiten las conferencias en riguroso directo. O bien asimismo, en este planeta global, es posible acudir a ellas en riguroso directo vía Internet desde casa pagando novecientos noventa y cinco dólares americanos.

Este año el título del encuentro es Full Spectrum, “en un intento de englobar el máximo número de temas posibles esenciales para el planeta y, al tiempo, invitando a los conferenciantes a localizar fórmulas originales para presentar sus ideas”, explicó a este diario June Cohen, una de las productoras del acontecimiento. Hay desde un versista, Billy Collins, que anima su poesía, a una neurocientífica, Tali Sharot, que defiende que nuestros cerebros están construidos para ser optimistas, pasando por la premio Nobel de la paz Leymah Bgowee o bien el climatólogo James Y también. Hansen. “Pero no todos y cada uno de los convidados son conocidos en su campo. El proceso de selección tiene mucha relación con la calidad de las ideas en las que trabajan y frecuentemente las mejores conferencias son de ignotos. Para el próximo año además de esto planeamos un experimento en crowdsourcing: la mitad de los conferenciantes van a ser escogidos por medio de audiciones públicas que se festejarán entre abril y junio en catorce países. Lo probamos este año en E.U. y el resultado fue increíble, con lo que vamos a ampliarlo a escala global”. Los talentos ocultos del planeta tienen ahora su ocasión.

Actualidad

CANTAR

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DESCRIPCION

Cantar se define como la emisión controlada de sonidos, por la parte de una persona, siguiendo una composición musical, con o bien sin acompañamiento de instrumentos.

Existen diferentes técnicas de canto, que pueden clasificarse en 3 grupos:

– Canto lírico, que implica la puesta en práctica de diferentes técnicas para cantar obras de música tradicional o bien letrada.  – Canto popular, que apunta a la interpretación de canciones de géneros musicales masivos.  – Canto gregoriano, voz que se emplea en ceremonias católicas. Este es un canto liso, monódico y que acostumbra a efectuarse a capela.

En estos conjuntos hay que resaltar, por usuales,diversos estilos:  música folclórica o bien étnica (cantos locales: habaneras, jotas,boleros,rancheras, etcétera.), música melódica (baladas, etcétera.), el poprock,  el flamenco (en determinado módo también en lo folclórico) o bien el jazz.

Asimismo se pueden distinguir diferentes géneros de rangos vocales; sopranino, soprano, mezzo soprano, alto, contralto, contratenor, tenor, barítono, bajo y violón. Todas y cada una con diferentes situaciones, registros y rangos vocales.

Lo único que precisamos es arrancar el instrumento más viejo de la historia; nuestra laringe. No importa si nuestra pretensión es transformarnos en vocalistas profesionales, o bien sencillamente gozar de todo lo bueno que la música tiene para darnos.  Se puede cantar en forma individual o bien, lo más frecuente, formando una parte de un coro o bien de un conjunto musical.

El karaoke, canto sobrepuesto a una presentación audiovisual, es muy popular en fiestas, mas asimismo puede llegar a transformarse en una afición.

RECOMENDADO PARA:

De entrada todos podemos  cantar. Seguramente estamos ante uno de los hobbies más ventajosos y al unísono abiertos que podamos conocer.

Pequeños, adultos, mayores: cantar está recomendado para todas y cada una de las personas asi tambien como tomar clases de canto en una escuela de musica. No acarrea peligros, y además de esto ayuda a nuestro estado anímico. Personas que pasan por contrariedades, o bien que tienen una vida muy agobiante, pueden hallar en el canto un linimento y una herramienta que les asista en su día tras día. Cantar es como danzar, va adherido a un estado anímico y puede marchar como válvula de escape.cantar hobby

Está recomendado singularmente a aquellos pequeños o bien adolescentes que desde muy temprano descubren su afición por cantar, a fin de que, en el caso de estar interesados, puedan progresar las técnicas desde pequeñísimos. Sin embargo, todas y cada una de las personas pueden cantar y transformar esa afición en una parte de su forma de vida.

Puede ser el talento natural, una vida de dedicación, o bien la capacitación vocal de primera categoría, todos podemos procurarlo y todos podemos gozarlo.   La afición a cantar combina bien con la afición por norma general a la música.  y a asistir a acontecimientos musicales en riguroso directo.  También se puede cantar al unísono que se toca un instrumento.

NECESIDADES PARA LA PRACTICA

Para cantar bien, no es esencial solamente tener una voz agradable o bien bonita, sino es conveniente  tener una buena técnica vocal y una sensibilidad interpretativa desarrollada. Sin embargo, es un tema que produce bastante polémica, puesto que las pautas para valorar la calidad técnica y también interpretativa van a depender asimismo del estilo a cantar. El desarrollo de la técnica vocal deja desde la ampliación del rango vocal hasta el control del volumen, y pueden ser aprendidas o bien mejoradas mediante clases.

Sin embargo, cuando charlamos de hobby, solamente es suficiente con que nos guste hacerlo y que gocemos con esto. Con lo que para cantar solamente precisamos nuestra voz. Cantemos o bien no cantemos bien, lo esencial es gozar mientras que lo hacemos o bien en el caso de estar interesados en aprender, tener la destreza precisa para prosperar o bien pulimentar nuestro registro.

Si nos interesa ahondar en el planeta del canto de forma más “seria”y no solamente casualmente, hay aspectos que debemos tomar en consideración.  Esencialmente, en las técnicas de canto,  hay que tener en consideración lo siguiente:

– Calentamiento: no debemos olvidar que las cuerdas vocales son un músculo, que deben calentarse ya antes de iniciar cualquier ejercicio. Para esto existen numerosas formas de hacerlo, que incluyen practicar la escala de Do-Re-Mi-Fa-Sol-Fa-Mi-Re-Do.

– Respiración: la respiración es indudablemente el principal elemento. Ejecutar una buena respiración para cantar es básico, en tanto que ayuda a supervisar mejor la nota y la duración de tu canto. Implica a un músculo de nuestro cuerpo llamado diafragma, como otros músculos de soporte alrededor del mismo.

– Entonación y Afinación: Una nota que se canta o bien se toca en un instrumento puede ser demasiado aguda (mayor frecuencia que el tono de referencia) o bien grave (frecuencia más baja que el tono de destino), con lo que es esencial estar alineado con esto. Frecuentemente se afina de oído, y consisten en revisar que 2 sonidos coinciden, ajustando uno al que tengamos de referencia.

– Postura: es esencial para cargar bien de aire tus pulmones, y no contraer el diafragma. La postura ha de ser firme, así sea de pie o bien sentado, con la espalda bien erguida.

– Buena dicción: una buena pronunciación es esencial. Es recomendable abrir bien la boca al cantar, para se comprenda lo que dices. Existen ejercicios para mejor dicción, que asisten a destensar los músculos del semblante, y relajarlos, juntamente con la lengua.

Por último, no tomar agua friísima y tener hábitos saludables, va a ayudar a sostener nuestras cuerdas vocales en buen estado.

Si bien a nivel apasionado el canto de forma frecuente no precisa de aprendizaje singular, si deseamos hacerlo mejor es muy aconsejable asistir a cursos o bien clases de canto, preferentemente presenciales, con maestro o bien en academia, tanto privados como los dependientes de entidades públicas: municipales, locales, etcétera.  o bien asociaciones.   Asimismo hay libros y también información en la red.

En el planeta de la música existe la posibilidad de profesionalizarnos o bien mejorar nuestra habilidad en el canto. Para esto podemos apuntarnos a academias especializadas o bien aun desarrollar una carrera por medio de instituciones universitarias, con profesionales que nos recomendarán y guiarán para conseguir nuestros objetivos. Actualmente, merced al desarrollo de las tecnologías, existe la posibilidad de gozar de clases on line. Todo va a depender de nuestro tiempo, bolsillo y preferencias.

El vocalista apasionado en general canta dentro de un conjunto.  Este puede ser un CORO, una rondalla o bien un conjunto de rock, pop, jazz, folk, hip hop, etcétera.  En este aspecto es esencial poder informarse de qué conjuntos hay cerca y de qué manera contactar con ellos.  Para esto hay que buscar en centros municipales, parroquias, salas de ensayo, escuelas de música o en conjuntos web o bien páginas expertas en música.

En España existen diferentes programas televisivos como La Voz, Operación Triunfo, Factor X, Tú sí que vales, Tu cara me suena, etcétera, con los que podemos gozar del planeta de la canción, con versiones originales y también imitaciones. Asimismo por otra parte, existen aplicaciones de karaoke que nos pueden asistir a practicar y motivarnos a procurarlo asimismo públicamente, ¿por qué razón no?

BENEFICIOS Y RIESGOS

Cantar solo puede ofrecernos espléndidos y múltiples beneficios. Desde tiempos inmemoriales cantar ha sido homónimo de dicha. Podemos distinguir beneficios en términos físicos y sicológicos. Estos solo son alguno de ellos:

Beneficios físicos

– El canto es un entrenamiento: Para las personas mayores, sobre todo, el canto puede ser una genial forma de ejercicio. Aun si se está sano, los pulmones pueden ser entrenados conforme se emplean técnicas de canto convenientes y proyecciones vocales. Otros beneficios para la salud relacionados de canto incluyen un diafragma más fuerte y la estimulación de la circulación por norma general, puesto que se respira en una mayor cantidad de oxígeno, al paso que el canto que al hacer otros muchos géneros de ejercicio. En ciertos casos aun piensan que el canto puede acrecentar su capacidad aeróbica y la resistencia.

– El canto mejora la postura corporal:  estar de pie o bien sentado con la espalda recta es una parte de la técnica adecuada al estar cantando, con lo que, con el tiempo, una buena postura se transformará en un hábito.

– Cantar ayuda a prosperar la calidad el sueño: muchos especialistas piensan que el canto puede asistir a robustecer los músculos de la garganta y el paladar, lo que ayuda a dejar de roncar y apnea del sueño.

Beneficios mentales y emocionales:

– El canto es un antidepresivo natural:  cantar libera endorfinas, la substancia química del cerebro ligada con la dicha. Además de esto, los científicos han identificado un órgano pequeño en el oído llamado el sáculo, que responde a las frecuencias creadas por el canto. La contestación genera una sensación de reposo, con independencia de lo que suena como el canto. Además de esto, cantar puede asistirnos a parar de pensar en los inconvenientes del día y prosperar nuestro estado anímico.

– El canto reduce los niveles de estrés:  Hacer música en cualquier forma es relajante. Comunicados de canto guardan la tensión muscular y reduce los niveles de una hormona del agobio llamada cortisol en el torrente sanguíneo.

– El canto mejora la alarma mental. Aun se ha establecido un servicio de “Canto para el cerebro” para asistir a las personas con demencia y enfermedad de Alzheimer sostener sus recuerdos.

– El canto aumenta tu confianza:  Pavor en la escena es un sentimiento común para los nuevos vocalistas. No obstante, un buen desempeño y percibir ánimos de sus amigos y familiares puede ser la clave para la ocasional superación de tus temores y acrecentar su confianza en sí.

Beneficios sociales

– El canto amplía las habilidades de comunicación: conforme a un artículo publicado en The Guardian, el canto de los bebés ayuda a preparar su cerebro para el lenguaje. La música es tan esencial como la enseñanza de la lectura. Además de esto, si te agrada redactar tus letras, afinando este talento puede prosperar su capacidad de comunicarse de forma diferente.

– Cantar puede ampliar tu círculo de amigos: Así sea como una parte de un coro o bien sencillamente participando en karaokes con sus amigos, uno de las ventajas para la salud inopinados de cantar es que puede prosperar su vida social. En el caso de apuntarnos a una academia, conocer a más personas va a ser de seguro una parte de nuestra afición.

Con la cooperación de Hilda Trujillo, cantautora

Deportes

Aprender a bailar o aprender pasos

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Muchos profesores enseñan bailes en lugar de instruir a danzar pues es más simple. No obstante insistir en instruir pasos es el mayor obstáculo para aprender a danzar bien. Esto se puede resumir en “los malos profesores enseñan pasos; los grandes profesores enseñan a bailar” ( Acá disiento un tanto, existen muchos factores en torno a una clase de salsa, quizá el nivel de la clase, el número elevado de almunos o bien la seriedad de esta no deja al maestro educar como desea ).

Aprender el “paso” de la semana no es la llave del éxito. Ser capaz de “Llevar” en una pista de baile es mucho más esencial. Para la mujer, ser capaz de “seguir” a un “conductor” malo es la marca de buena bailarina. Bastante gente olvida el término básico más esencial en cualquier baile de pareja: “aprender a proseguirse a su pareja, NO la situación precisa del pié.. etc… ” . Aprendiendo a “Llevar / Seguir” es simple amoldarse a diferentes formas de danzar aun con parejas adiestradas por otros profesores. El bailarín/a que da prioridad a las situaciones precisas del pié sobre el “Llevar / Seguir” se transforma en un pedante y es inútil de danzar con absolutamente nadie que haya aprendido a danzar en otro lugar. ( Gran verdad )

Muchos profesores no enseñan la “conexión”, en su sitio enseñan secuencias de pasos que hace que los principiantes piensen que los bailarines se restringen a efectuar con sus pies secuencias memorizadas de pasos.

Los ejercicios de “Llevar / Seguir” forman, seguramente, el puntos más esenciales que un maestro pueda instruir. Los puntos más importantes: postura, equilibrio, fuerza apropiada, contacto apropiado (visual incluido), reconocimiento del ritmo, llevar y proseguirse, situación en la pista…., son bastante difíciles de educar y es usual reemplazar “han aprendido veinte pasos” en vez de decir “han desarrollado diez conceptos esenciales”.

Uno de los métodos para inculcar estos conceptos puede ser el reiterar a menudo a lo largo de las clases de tango en la escuela de tango cosas como:

• Eres responsable de tu peso. No descanses sobre tu pareja.

• Mantente erguido

• La fuerza sobre la mano ha de ser exactamente la misma que la de tu hombro

• Iniciar desde parado. Entonces moverse juntos adelante, atrás y uno alrededor del otro sosteniendo una situación equilibrada

• “Llevar y Seguir” de forma natural significa: “Natural es todo lo que no precisa explicación pues prosigue los principios de la Física y conocimiento de como se mueve el cuerpo.como-aprender-a-bailar-salsa

La gente que no baila tiende a meditar que danzar es una secuencia de pasos. Cuantos más secuencia de pasos conoce, piensa que sabe danzar más. En ocasiones los profesores ceden a esta presión del mercado y ocurre que muchos de ellos enseñan pasos y pocos enseñan a danzar. Las clases tampoco han de ser tumultarias por el hecho de que cada pupilo tiene necesidades individuales.

Hay bastante gente que marginaliza cuestiones semejantes como: postura, equilibrio, cambio de peso, fuerza conveniente, ritmo,trabajo de piés, cuando baila con su pareja; no obstante todo esto forma la esencia del baile. El resto es sencillamente más o menos pasos. Más o menos coreografía. ( Este punto si que lo he sentido en unas clases y otras a las que he ido ).

En qué momento se pretende estudiar un idioma, la infraestructura y la gramática se patentizan como esenciales. Un buén diccionario nos puede proveer muchas palabras, mas no sirve para aprender el idioma. En el caso del baile lo esencial es lo esencial, los pasos son lo de menos.

Danzar es: Postura, Equilibrio, Conexión, Llevar, Proseguirse, Cambios de peso, armonía, Fluidez y Música.

COMO APRENDER A BAILAR

• Aprender un pequeño número de pasos y ciertos conceptos básicos sobre el baile

• Ahora concentrarse en la técnica. técnica, técnica, ” Llevar y Seguir” . Hazlo en un sitio agradable para ti. Presta más atención a danzar bien TU en vez de “pelear” con tu pareja. Conforme mejore tu técnica se va a ir haciendo más agradable el baile en pareja.

• Ahora vuelve a aprender más pasos. Verificarás que cada vez te resulta más simple aprenderlos.

• Observa a aquellos que comenzaron el aprendizaje contigo mas se concentraron únicamente en los pasos y desdeñaron la técnica. Te va a parecer que están aprendiando los pasos que tu semeja que has aprendido hace bastante tiempo.

• Observa, cuando leas esto: Se aprende a danzar del revés. Primero se comienza con la situación en pareja aprendiendo pasos, y trabajando solo con movimientos básicos del cuerpo. Se aprende la situación en el tiempo 1, en el dos, en el tres ….; es la forma de aprender un “paso”. En qué momento logres estar precisamente en esas situaciones, en el tiempo preciso y efectuando un movimiento continuo, verdaderamente has mejorado mucho.

Los principiantes normalmente son muy intranquilices y solo desean desarrollar suficientes recursos para moverse en la pista de baile. ( Como , que intento hacer vueltas extrañas sin saber hacer bien una normal, jaja ). Jamás avanzarán si no dedican horas y horas a practicar ya antes de lanzarse a la pista. Es en un inicio ameno mientras que no conozcas nada mejor y quedes enganchado. Si todo fuera trabajo y no diversión, pocos bailarian.